Mindfulness
Objetivos del taller:
- Obtener recursos de autogestión para conseguir mayor presencia, así como un estado interno de calma y seguridad que potencie la fluidez y la eficacia en el trabajo.
- Tomar consciencia sobre la importancia del mindfulness para lograr resultados sostenibles.
- Aprender a crear espacios para la reflexión, la relajación y la autogestión personal.
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